Você deve caminhar. Sua saúde vai melhorar. A Sahaja Yoga irá melhorar. A Kundalini irá melhorar. Você vai se sentir muito melhor. (...) Não há necessidade de ter uma competição ou de correr, mas apenas de forma agradável, se você caminhar é uma boa idéia. (...) é apenas para fazer você se sentir mais saudável. Só sentado o tempo todo, você se sente muito esquisito, senta aqui, senta lá, vai em um táxi, vai em um ônibus, vai em um elevador, você simplesmente não move suas pernas. Também, não há exercícios na Sahaja Yoga. Andar é o melhor exercício para todos os Sahaja Yogis, como Eu disse. E é por isso que é importante que todos vocês tentem caminhar um pouco, se possível. Há senhoras que têm filhos, tudo bem, senhoras velhas, senhores velhos, mas mesmo para eles é uma boa idéia caminhar metade do caminho e então você pode ir de ônibus. (...) Você vai se sentir muito melhor. Eu prometo que você ficará muito melhor se você caminhar agora.
(Recomendações em
Conversa com os yogis, Tour da Índia, Ganapatipule, 3/jan/1988)
